La première séance a différents objectifs :
Vos objectifs peuvent être :
30min/séance
La 2eme séance permet d’établir votre programme personnalisé pour l’atteinte de votre ou vos objectifs.
La 3ème séance nous sert à faire le point sur votre avancée par rapport aux objectifs définis. Cette séance est importante pour bien intégrer les démarches et les méthodes, et pour faire des ajustements en fonction de votre mode de vie et de vos attentes. Elle a lieu en général une semaine à deux semaines après la 2ème séance.
Nous avançons progressivement vers l’atteinte de l’objectif fixé, nous recadrons, nous changeons de stratégie au besoin.
Nous pouvons être amené à travailler sur plusieurs domaines en fonction de vos avancées et de vos blocages. Selon les personnes : habitude alimentaire, loisirs, sorties, famille, détente, motivations…
L’atteinte de l’objectif est un processus dont vous êtes le guide, et moi l’accompagnant.
1h30/séance
Les séances de suivi seront faites tous les 15 jours. Ces séances permettent de faire le point et de répondre à toutes vos questions. Ces séances sont nécessaires, elles vous assurent une transformation durable !
Les séances de suivi vous permettent également de garder votre motivation intacte, d’analyser votre progression, d’ajuster le programme en fonction de vos avancées et d’éventuels changement dans votre vie.
Si vous avez comme objectif une perte de graisse, nous utiliserons un impédancemètre pour mesurer l’évolution de votre masse graisseuse et de votre masse musculaire. Le muscle pesant plus que la graisse, cela permettra de voir les progressions réelles vers votre objectif.
1h/séance
Formule 3 mois : Les 3 premières séances + suivi tous les 15 jours : 270€
Formule 6 mois : Les 3 premières séances + suivi tous les 15 jours : 400€ (au lieu de 480€)
Formule 9 mois : Les 3 premières séances + suivi tous les 15 jours : 590€ (au lieu de 690€)
Formule 1 an : Les 3 premières séances + suivi tous les 15 jours : 730€ (au lieu de 900€)
Si vous le souhaitez, nous pouvons faire des suivis plus réguliers
Qu'est-ce qu'un coach ?
Un coach est un accompagnant. L’objectif du coaching est de vous accompagner dans l’accomplissement de votre objectif, selon votre nature, vos goûts, vos envies et votre personnalité.
Un coach n’est pas un médecin ni un psychothérapeute. Notre première séance gratuite nous permettra, entre autre, d’établir si vous avez besoin d’un coach ou d’un autre professionnel.
Je vous accompagne vers un changement durable !
Coach Bien-être et Nutrition
En tant que coach en bien-être et nutrition, je serai amenée à vous donner des conseils et des programmes de nutritions, de relaxation et de remise en forme, adaptés à vos besoins et votre personnalité.
Exemple d’objectifs pour lesquels je peux vous accompagner :
Mes méthodes
Après un bilan général santé/bien-être, j’utiliserai différentes méthodes pour vous accompagner vers votre changement. Nous établirons un programme simple, efficace et durable, qui tient compte de votre mode de vie actuel et de vos envies.
Commence par faire le nécessaire, puis fait ce qu’il est possible de faire et tu réaliseras l’impossible sans t’en apercevoir
Saint Francois d’Assise
Pour une relation sereine et forte
Confidentialité
Je connais et accepte de respecter toutes les lois en matière de données personnelles
Non-jugement
Vous pouvez me confier tout ce que vous souhaitez, sans crainte d’être jugé. Une forte relation de confiance est importante dans le cadre du coaching
Mon rôle
Mon rôle est de vous accompagner et de vous guider, mais vous restez le seul maître de votre vie
Méthode
Je m’engage à mettre tout en œuvre pour vous accompagner au mieux dans l’atteinte de vos objectifs. Mais c’est ensemble que nous pouvons réussir, vous devez vous impliquer et vous engager, vous êtes maîtres des résultats du coaching
Soutien
Je sais que mes clients ont toutes les clés pour arriver à l’état et aux objectifs souhaités, et je leur apporterai un soutien inconditionnel dans ce sens
Le coach est coaché
En tant que coach je suis coaché régulièrement pour faire un point sur ma pratique, je continue à me former tout au long de ma carrière et j’applique mes méthode pour mon propre développement personnel
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