Mon but est de vous accompagner vers un bien-être général. Lors de nos séances, je vous donnerai les clés pour vous sentir mieux dans votre tête et mieux dans votre corps. Que ce soit à travers le Yoga ou lors de séances d’accompagnements nutrition/bien-être, je vous aide à atteindre tous les objectifs que vous vous êtes fixés… pour un changement durable !

Je m’adresse particulièrement aux personnes qui ont envie de retrouver la forme, de prendre soin d’elles et d’avoir plus d’énergie, mais qui ont besoin d’outils et de motivation pour y arriver!

Après une dizaine d’année dans la recherche en biologie, j’ai décidé de changer de vie pour me reconnecter avec moi-même, mes envies, mes passions. Au cours de ces changements, j’ai étudié différentes techniques de relaxation et de prise de conscience (méditation, auto hypnose, développement personnel, pnl etc). J’ai également exploré différents types de régimes alimentaires (Keto, hypocalorique, hyperprotéiné etc…). J’ai trouver une méthode qui marche pour la perte de poids, sans restriction alimentaire et en faisant du bien à son corps : l’alimentation intuitive couplée à de l’activité physique.

Le Yoga, pratique physique et mentale, est idéale pour se recentrer, se retrouver et se faire du bien. Cette discipline et philosophie fait partie intégrante de ma vie et je suis heureuse de la transmettre !

Ma formation précédente en biologie (Licence, Master, Doctorat en sciences de la vie) me permet d’avoir de solides connaissances en physiologie, génétique et écologie. J’ai par la suite passé plusieurs certifications afin de pouvoir vous accompagner : Coach personnel et Professionnel, Coach en Bien-être et Nutrition, Méditation, Yoga RYT200 Yoga Alliance.